este es un blog sobre padel y en el que voy a explicar la realizacion de todos los golpes de padel, situaciones en el campo, estrategias, etc. Espero que os guste y que os pueda ayudar en algo. Saludos
EXPLICACION DEL GOLPE - Las voleas son golpes que se realizan cuanto estamos situados en la red(situacion Ofensiva) con el fin de prepara el punto y nuestros contrarios esten en el fondo.
EXPLICACION TACTICA DEL GOLPE 1.- Los golpes realizados en cruzado son mas seguros porque la pista es mas larga.
2.- Los Golpes realizados en diredcion cruzada producen un rebote de la bola en la pared mas complicado para los contrarios.
ANALISIS TECNICO 1.-Empuñadura: continental como en todo los golpes
2.-Poscion de espera: Nos situamos frente a la red a una distancia de 1,5 m mas o menos. Las piernas estan abieras a la atura de los hombros y semiflesionadas distribuyendo el peso del cuerpo entre ambas piernas. Los brazos estan semiflexionados sujentando la pala a la altura del pecho, gran diferencia con respecto a la posicion de fonde de pista. La paña esta sujeta con la mano dominate y la no dominante esta en el corazon .
3.-Preparacion o unidad: Se realiza un giro de hombros y cadera povotando (importante) sobre el pie del golpe. De forma que la pala quede delante del cuerpo, nunca debera quedarse mas atras del hombo la pala.
4.- Punto deImpacto: Desde posicion de preparado se hace una transferencia del peso hacia el punto de impacto. Se golpea la bola a lavez que se da un paso hacia delante con el pie contrario al golpe, de forma que el impacto coincida con el paso. El impaco se producira delante del cuerpo y a la altura de la red.
5.- Terminacion: Una vez se a producido el impacto la pala continua hacia delante para acabar por encima de la altura de la red.El brazo izquierdo se estira hacia atras para buscar el equilibrio.
* Todo igual que la vola de derecha menos la terminacion (importante)
EXPLICACION DEL GOLPE - Las voleas son golpes que se realizan cuanto estamos situados en la red(situacion Ofensiva) con el fin de prepara el punto y nuestros contrarios esten en el fondo.
EXPLICACION TACTICA DEL GOLPE 1.- Los golpes realizados en cruzado son mas seguros porque la pista es mas larga.
2.- Los Golpes realizados en diredcion cruzada producen un rebote de la bola en la pared mas complicado para los contrarios.
ANALISIS TECNICO 1.-Empuñadura: continental como en todo los golpes
2.-Poscion de espera: Nos situamos frente a la red a una distancia de 1,5 m mas o menos. Las piernas estan abieras a la atura de los hombros y semiflesionadas distribuyendo el peso del cuerpo entre ambas piernas. Los brazos estan semiflexionados sujentando la pala a la altura del pecho, gran diferencia con respecto a la posicion de fonde de pista. La paña esta sujeta con la mano dominate y la no dominante esta en el corazon .
3.-Preparacion o unidad: Se realiza un giro de hombros y cadera povotando (importante) sobre el pie del golpe. De forma que la pala quede delante del cuerpo, nunca debera quedarse mas atras del hombo la pala.
4.- Punto deImpacto: Desde posicion de preparado se hace una transferencia del peso hacia el punto de impacto. Se golpea la bola a lavez que se da un paso hacia delante con el pie contrario al golpe, de forma que el impacto coincida con el paso. El impaco se producira delante del peso y a la altura del pecho.
5.-Terminacion: El impacto de la pala continua hacia delante para acabar por encima de la altura de la redy apuntando a la pared de fondo contraria.
Este golpe se realizara cuando nos encontremos situados en el fondo de la pista. Aqui podemos plantear dos tipos de situaciones a la hora de jugar la bola: EXPLICACION DEL GOLPE 1.- Situacion Defensiva: cuando la bola que nos llega es dificil de resolver ya sea por la velociadad o por la altura q trae es baja, trataremos de jugar un globo con el fin de quitar a nuestros contrarios de la red y conseguir llegar nosotros para poder jugar nosotros el mayor tiempo posible en posicion de ataque.
2.- Situacion de Contraataque: Cuando la bola que nos llega es facil de resolver porque viene lenta o demasiado alta de tal forma que podremos colocarnos bien, con mucho tiempo y poder jugar una bola rasa intentando dificultar la devolucion de los contrarios.
Siempre que tengamos la posibilidad de jugar la bola como queremos lo vamos hacer en cruzado porque tiene las siguientes ventajas: EXPLICACION TACTICA DEL GOLPE 1.- Los golpes realizados en cruzado son mucho mas seguros porque la pista es mas larga. (para todos los golpes)
2.- Los golpes cruzados hacen que entre la pareja contraria se produja una confusion a la hora de golpear la bola. (Todos Los Golpes)
3.- Los golpes cruados que llegan a la pared contraria producen un rebote de la bola mas complicado para nuestro contrario.(Todos Los Golpes)
ANALISIS TECNICO 1.- Empuñadura: Se debe Aprender a coger la pala con empuñadura continental o de martillo como he mencionada antes.
2.- Posicion de Espera: Nos Situamos de frente a la red de forma que las piernas esten abiertas a la anchura de los hombros y semeflexionadas y controlando el balance del cuerpo. Los brazos deben de estar semiflexionados sujetando la pala a la altura de la cintura. (ya pondre fotos de la posicion de espera)
3.- Preparacion o unidad de giro: Hombros y cadera giran llevando a la vez hacia atras el pie del golpe colocando el cuerpo de lado. La mano no dominante sujeta la pla por el corazon y la acoompaña llevandola ligeramente atras y abajo, de manera que la cara de la pala esta ligeramente mirando hacia el cielo, manteniendo el angulo y de la pala y el antebrazo y el tapon de la pala apunta hacia la red.
4.-Ajuste De pasos: El jugador busca la la poscion del golpeo dando varios pasos cortos manteniendo la posicion de lado.
5.-Punto de Impacto: La pelota es impactada delante de la pierna adelantada, aproximadamente a nivel de la cadera y a la altura de la cintura.
6.-Terminacion: Es un movimiento continuo, de abajo arriba y de atras adelante terminando con el brazo extendido a la altura de los ojos y el cando de la pala apunta a la parede de fonde del campo del contrario. La mano izquierdal, en un movimiento va equilibrando el golpe y el peso pasa el pie adelantado.
* Todo igual quen el golpe de derecha menos preparacion,punto de impacto y terminacio. (importante)
Este golpe se realizara cuando nos encontremos situados en el fonde de la pista, aqui podemos plantear dos tipos de situaciones a la hora de jugar la bola: EXPLICACION DEL GOLPE 1.- Una situacion Defensiva: cuando la bola que nos llega es dificil de resolver ya sea por la velociadad o por la altura q trae es baja, trataremos de jugar un globo con el fin de quitar a nuestros contrarios de la red y conseguir llegar nosotros para poder jugar nosotros el mayor tiempo posible en posicion de ataque.
2.- Situacion de Contraaraque: Cuando la bola que nos llega es facilde resolver porque viene lenta o demasiado alta de tal forma que podremos colocarnos bien, con mucho tiempo y poder jugar una bola rasa intentando dificultar la devolucion de los contrarios.
Siempre que tengamos la posibilidad de jugar la bola como queremos lo vamos hacer en cruzado porque tiene las siguientes ventajas: EXPLICACION TACTICA DEL GOLPE 1.- Los golpes realizados en cruzado son mucho mas seguros porque la pista es mas larga. (para todos los golpes)
2.- Los golpes cruzados hacen que entre la pareja contraria se produja una confusion a la hora de golpear la bola. (TOdos Los Golpes)
3.- Los golpes cruados que llegan a la pared contraria producen un rebote de la bola mas complicado para nuestro contrario.(Todos Los Golpes)
ANALISIS TECNICO 1.- Empuñadura: Se debe Aprender a coger la pala con lo que se llama continental o de martillo como he mencionada antes.
2.- Posicion de Espera: Nos Situamos de frente a la red de forma que las piernas esten abiertas a la anchura de los hombros y semeflexionadas y controlando el balance del cuerpo. Los brazos deben de estar semiflexionados sujetando la pala a la altura de la cintura. (ya pondre fotos de la posicion de espera)
3.-Preparacion o unidad de giro: Los hombros y cadera giran llevando a la vez hacia atras el pie del golpe colocando el cuerpo de lado, la pala es llavada hacia atras levemente con los cantos semiabiertos de manera que el tampon de la pala apunte hacia la red.
4.-Ajuste De pasos: El jugador que va a golpear se ajusta a la posicion con pasos cortos manteniendo la posicion de lado...
5.-Punto de impacto: La pelota es impactada delante de la pierna izquierda, y a la altura de la ciintura.
6.-Terminacion: Es un movimiento continuo, de abajo hacia arriba, terminando con la punta de la pala apuntando a la pared de fondo del contrario. La mano no dominate recogera la palaal final de movimiento.
- A la hora de coger la pala, mucha gente que juega al padel ha jugado anteriormente al tenis y tiene tendencia de coger la pala muy abierta, aunque sea mas comodo pero es mucho peor porque se esta liftando la bola y a la hora de golpear la bola en el cristal o en la pared lo que hace la bola es levantarse y permitir a nuestro contrario que nos pueda atacar.
La forma adecuada de coger la pala es en forma de martillo(como si tuviesemos un martillo en la mano a la hora de clavar algo) o como si le estuviesemos dandole la mano a un amigo.
- Bueno lo fundamental es diferenciar entre 3 tipos de gama: baja,media y alta. En estos difertes tipos de gamas, podemos encontrar diferentes grosores y diferentes tipos de goma. ¿como se que pala tengo que elegir? saber si me gusta la goma dura o goma blanda, una pala ligera o una pala pesada.
para las mujeres y para la gente que se esta iniciando recomiendo una pala ligera y faciles de manejar. ¿por que? porque como estoy empezando a jugar al padel me va a resultar facil de manejar y me voy a sentir muy comodo.
¿Como elegir el Peso? Si somos una persona que no tenemos mucha fuerza conviene una pala ligera para poder manejar y jugar mas comodo durante todo el partido. Si somos una persona con mucha fuerza podemos elegir una pala mas pesada que nos va a dar mas potencia para golpear la bola.
¿Que forma elijo, forma de pera o forma redonda? la diferencia de estas dos palas esta en el balance de la pala, la forma de pera tiene mas peso en la en punta y por lo tanto nos da mas potencia, pero tiene el centro de impacto mas pequeño y la forma redonda da mas control y no tanta potencia y la zona de impacto es mucho mas amplia en la forma redonda.
¿Que Grosor elegir?Cuanto mayor sea el grosor de la pala mas despedira
-Espero que os haya ayudado en algo a la hora de elegir una pala.
